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俗話說,嬰幼兒是「一眠大一寸」,睡眠不只對嬰幼兒生長很重要,睡眠時間長短更會影響小孩認知功能發展。美國麻州綜合醫院一項針對3到7歲幼兒的研究發現,幼兒若睡眠不足,往後很容易出現注意力不集中、情緒控制障礙、同齡朋友關係不好等問題。

小孩睡眠不足往後容易產生行為問題

上述研究成果已發表於線上版〈學術兒科學〉期刊(Academic Pediatrics)。研究人員針對小孩父母、老師進行問卷調查,結果發現,睡眠不足與睡眠充足的小孩相比,睡眠不足的小孩到了7歲,在注意力、工作記憶、推理能力與解決問題能力方面都產生明顯落差,且這些孩子也常產生行為問題。

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美國麻州綜合兒童醫院兒科主任艾爾西?塔斐拉斯表示,研究結果顯示,學齡前、剛開始上學的孩子若睡眠不足,到了約7歲,神經行為功能會比較差,即使調整一些變數,結果也一樣。

這是一項長期研究,研究人員以1046名兒童為研究對象,在這些孩子6個月大、3歲大與7歲大時,研究人員與小孩的母親進行面訪,小孩在1、2、4、5、6歲時,小孩的母親也需要填寫問卷,回答小孩執行功能、行為情況等問題。

看電視時間太長也會導致睡眠不足

一般來說,6個月到2歲的孩子,睡眠時間多超過12小時,3到4歲的孩子,睡眠時間多超過11小時,5到7歲的孩子,睡眠時間多在10小時以上。研究也發現,5到7歲的孩子若家庭收入較少、小孩的母親教育程度較低,睡眠時間常少於9小時。其他小孩睡眠不足因素還包括看電視時間太長、身體質量指數(BMI)較高等。

研究人員訪問老師時,發現睡眠不足的小孩在校園問題更大。塔斐拉斯表示,從嬰幼兒睡眠時間長短,就能預測往後神經行為好壞程度,這項研究證實小孩睡眠品質好壞、睡眠時間長短有多重要。

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▲川普於美東時間1月23日簽署行政命令,宣布美國永久退出TPP。(圖/達志影像/美聯社)



記者賴亭羽/台北報導

美國總統川普上任後說到做到,立刻簽署法案退出跨太平洋戰略經濟夥伴關係協議(The Trans-Pacific Partnership, TPP),讓先前不斷設法想加入的台灣一陣錯愕。沒想到現在卻又傳出消息,指出美國宣佈退出之後第一次的TPP會議將在14日召開,更將邀請非會員的中國和南韓參與,令外界大感憂心:台灣是不是更沒有加入機會了?對此,台灣經濟研究院副院長邱俊榮表示,從美國退出後TPP原本的精神便已不再,「與其討論能不能加入,不如討論值不值得加入」。

邱俊榮表示,TPP最初強調的就是公平競爭、競爭中立、法規調和、改善品質等,這也是為何之前會宣稱TPP是新世紀最高標準的自由貿易協定,尤其美國向來非常要求公平貿易,總會施加許多高標準在其他國家上,例如要求加強環保、改善勞動條件。「那現在沒了美國要求,TPP原本高標準的精神還會存在嗎?」

邱俊榮進一步提到,現在外界紛紛揣測中國是否即將加入TPP,但這對台灣而言其實是個很好的緩衝期,他表示,TPP向來最反對政府借著政府的力量補貼廠商出口、扶植企業,以跟其他國家競爭,偏偏中國所有產業都有國營企業,國家力量深入到每個產業、補助每個廠商跟別國競爭,「少了美國、又多了中國,這個TPP本質已經汗以前完全不同了,與其說能不能加入,有沒有加入必要都不一定」。

邱俊榮認為,若中國真的確定加入,這樣的TPP已經與一般自由貿易協定(Free Trade Agreement, FTA)無異,在所有人嚴肅討論全球化是否是一件好事的情況之下,台灣反而不用過於慌張,「這算是一個好時機,讓台灣把自己的問題想清楚,我們內部該用什麼角度、什麼態度、什麼腳步來面對這個世界局勢?」

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